Glutamina

Jak ważna jest glutamina dla sportowców?

W trakcie intensywnego treningu poziom glutaminy w organizmie znacząco spada. Kiedy osiągnie zbyt niskie wartości, maleje zarówno wytrzymałość, jak i odporność na infekcje. Taki stan może prowadzić również do utraty tkanki mięśniowej, co jest zdecydowanie niepożądanym skutkiem dla sportowców.

Szukasz dobrej odżywki po treningu? Postaw na te z glutaminą!

Glutaminę, tak jak i inne aminokwasy, można uzupełniać w postaci suplementów. Jej stosowanie zalecane jest często w ramach wzbogacenia diety dla sportowców. Warto spożywać ją zwłaszcza po treningu w celu szybszej regeneracji, a także zwiększenia siły i przyrostu masy mięśniowej.

Wysokiej jakości glutamina dla sportowców – poznaj ofertę naszego sklepu z odżywkami!

Glutaminę zaleca się również w przypadku przetrenowania – pomaga szybciej wrócić do formy. Działa także pozytywnie na funkcjonowanie układu odpornościowego oraz jelit. Tym sposobem polecana jest nie tylko dla profesjonalnych sportowców, ale też innych osób, które chcą poprawić stan swojego zdrowia.