|
ZMA to suplement, który dzięki specjalnie
dopracowanej mieszance składników wpływa na organizm w wieloraki sposób,
nasilając procesy anaboliczne. Dzięki temu zwiększa on siłę i masę mięśniową,
poprawia wytrzymałość oraz przyspiesza spalanie tłuszczu. ZMA to środek,
uzupełniający dietę w trzy mikroelementy – witaminę B6, cynk oraz magnez.
Witamina B6 wpływa na przemianę aminokwasów, tłuszczów i węglowodanów, wpływa na
poziom energii, jest niezbędnym elementem wielu hormonów, enzymów i
prostaglandyn.
Cynk – składnik wielu enzymów regulujących metabolizm białek i węglowodanów, ma
wpływ na wydzielanie insuliny, odpowiada za prawidłową akcję serca i pracę
układu krwionośnego.
Magnez pełni ważną rolę w procesie skurczu mięśni, reguluje aktywność i
normalizuje rytm serca. Wpływa na mechanizmy obronne organizmu. Ważną rolą
magnezu jest jego udział w mineralizacji kości – pełni on istotną funkcję we
wbudowywaniu wapnia w tkankę kostną. Jony magnezu biorą udział w utrzymaniu
prawidłowego ciśnienia osmotycznego krwi, a także uczestniczą w przekazywaniu
sygnałów w układzie nerwowym.
ZMA wpływa także na wydzielanie hormonu serotoniny,
ważnego neuroprzekaźnika pomagającego regulować nastrój i sen. Precyzyjna dawka
kwasu foliowego zawarta w
ZMA jeszcze bardziej zwiększa biodostępność i
konwersję do serotoniny. Normalizacja poziomu serotoniny w czasie snu owocuje
lepszym nastrojem po obudzeniu, gdyż sen jest głębszy i bardziej krzepiący.
Zalecane spożycie:
Mężczyźni: 3 kapsułki
Kobiety: 2 kapsułki
Najlepiej na pusty żołądek, na 30 – 60 minut przed snem.
|
Składniki w porcji dla mężczyzny (3 kaps.): |
% Zapotrzebowanie dzienne |
|
Cynk (jako monometionina
i asparaginian) |
30 mg |
200% |
|
Magnez (jako askorbinian) |
450 mg |
113% |
|
Witamina B6 (jako
chlorowodorek pirydoksyny) |
10,5 mg |
525% |
|
Kwas foliowy |
100 mcg |
25% |
|
Składniki
w porcji dla kobiety (2 kaps.): |
|
- |
|
Cynk (jako monometionina
i asparaginian) |
20 mg |
160% |
|
Magnez (jako askorbinian) |
300 mg |
100% |
|
Witamina B6 (jako
chlorowodorek pirydoksyny) |
7 mg |
438% |
|
Kwas foliowy |
66,7 mcg |
17% |
Inne składniki:
stearynian magnezu, żelatyna
|
|