ZMA to suplement, który dzięki specjalnie dopracowanej mieszance składników wpływa na organizm w wieloraki sposób, nasilając procesy anaboliczne. Dzięki temu zwiększa on siłę i masę mięśniową, poprawia wytrzymałość oraz przyspiesza spalanie tłuszczu. ZMA to środek, uzupełniający dietę w trzy mikroelementy – witaminę B6, cynk oraz magnez.
Witamina B6 wpływa na przemianę aminokwasów, tłuszczów i węglowodanów, wpływa na poziom energii, jest niezbędnym elementem wielu hormonów, enzymów i prostaglandyn.
Cynk – składnik wielu enzymów regulujących metabolizm białek i węglowodanów, ma wpływ na wydzielanie insuliny, odpowiada za prawidłową akcję serca i pracę układu krwionośnego.
Magnez pełni ważną rolę w procesie skurczu mięśni, reguluje aktywność i normalizuje rytm serca. Wpływa na mechanizmy obronne organizmu. Ważną rolą magnezu jest jego udział w mineralizacji kości – pełni on istotną funkcję we wbudowywaniu wapnia w tkankę kostną. Jony magnezu biorą udział w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia osmotycznego krwi, a także uczestniczą w przekazywaniu sygnałów w układzie nerwowym.

ZMA wpływa także na wydzielanie hormonu serotoniny, ważnego neuroprzekaźnika pomagającego regulować nastrój i sen. Precyzyjna dawka kwasu foliowego zawarta w ZMA jeszcze bardziej zwiększa biodostępność i konwersję do serotoniny. Normalizacja poziomu serotoniny w czasie snu owocuje lepszym nastrojem po obudzeniu, gdyż sen jest głębszy i bardziej krzepiący.

Zalecane spożycie:
Mężczyźni: 3 kapsułki
Kobiety: 2 kapsułki
Najlepiej na pusty żołądek, na 30 – 60 minut przed snem.