Suplementacja kreatyną zwiększa resyntezę fosfokreatyny w mięśniach, zwłaszcza po wysiłku o dużej intensywności. Przyczynia się to do wzrostu wytrzymałości, wydolności, siły i masy mięśniowej. Kreatyna jest jednym z niewielu suplementów, których wysoka skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze względu na jej silne działanie, stała się jednym z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych. Ważną zaletą kreatyny jest też zwiększona synteza białek co daje zwiększony efekt anaboliczny. Kreatyna Vital Max charakteryzuje się maksymalną czystością 99.99%, a także bardzo wysokim rozdrobnieniem cząsteczek, co znacznie ułatwia jej transport do mięśni.
Sposób użycia:
Sportowcy trenujący rekreacyjnie powinni spożywać 5-10g dziennie (w przypadku dawki 10g należy podzielić ją na dwie porcje po 5g). Porcję rozpuścić w 0,2 litra napoju. Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek (najważniejsza porcja jest po treningu). Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5g kreatyny.
JAK ktoś zaczyna to najlepsza creatina z glutamina dobrze jest brać ale na mnie już po 3 razie niedzialala ale jest dobra dla początkujacych
Jest jej dużo ale jest zjebana, sily po 60 porcjach (miesiącu) poprawilem sie w wyciskaniu o 7 kg z gainerem 2 w biciu przybylo mi 1,5 cm. Ale myśle ze to wiecej od gainera. Nie polecam
Wiesz, to była moja 1 kreatyna, brałem ją 300 g z dexrozą firmy Trec, siły troche doszło, 3 kg przytyłem, ale w szczególności dużo wytrzymałosci przybyło, ale mimo wszystko uważam iż są lepsze firmy produkujące odzywki
Nic specjalnego nie polecam brania samej moze z HMB albo z Dextroza daje lepsze efekty...
chciałbym sie dowiedzieć cokolwiek o tym produkcie,jakie macie o nim zdanie??czy jest to dobry produkt czy też zły,prosze o obiektywne i szczere wypowiedzi,z góry dziekuje
Dokładamy wszelkich starań, by opinie pochodziły od klientów, którzy używali produktu lub go nabyli. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z zasadami opisanymi w regulaminie sklepu.
Napisz recenzję do tego produktu, a otrzymasz od nas 50 punktów które będziesz mógł wykorzystać na zakupy w naszym sklepie. Dotyczy to tylko Klientów zalogowanych i zarejestrowanych w naszym sklepie.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.