Koszt wysyłki:od 9.99 zł
Książka "Kulturystyka dla każdego" adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m.in. ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety. Autorami książki są: znakomity francuski popularyzator sportu Lucien Demeilles oraz dr Marek Kruszewski, wybitny polski specjalista w dziedzinie kulturystyki i sportów siłowych, autor wielu publikacji z zakresu kulturystyki, wiceprezes Polskiego Związku Kulturystyki i Trójboju Siłowego, Trener Klasy Mistrzowskiej w Podnoszeniu Ciężarów, Trener I Klasy Kulturystyki i Trójboju Siłowego. Na uwagę zasługuje materiał ilustracyjny, który został przygotowany przez grafików specjalizujących się w anatomii sportowej. Ilustracje w sposób przejrzysty i czytelny przedstawiają 176 ćwiczeń i ukazują, jak wykonywać je na urządzeniach klasycznych, a jak na nowoczesnych maszynach. Ponadto opisane są metody treningowe dla początkujących, średnio zaawansowanych i dla zaawansowanych. Autor dokładnie opisuje metodę budowania ciała i wymienia rzeczy, na które powinniśmy zwracać uwagę trenując kulturystykę, zarówno rekreacyjnie, jak na wyższym poziomie. Jednym słowem - książka ta to idealny poradnik dla wszystkich odwiedzających siłownie i fitness cluby.
Autor ilustracji: Artur Lobus
Autor opracowania: Danuta Sadkowska
Przekład: Łukasz Rodziewicz-Cygan
Format: B5
ISBN: 978-83-7162-700-2
Oprawa: miękka
Papier: offset
Ilość stron: 192
Waga: 481 g
Bardzo dobra książka jeśli chodzi o prezentacje ćwiczeń i różnorodności ich wariantów, opisanie grup mięśniowych na które działają te ćwiczenia, podane ilości powtórzeń w rożdziale temu poświęconym ale nic niema tam o żywieniu . Niestety.
Dobra pozycja.176 ćwiczeń,a zamiast zdjęć zamieszczono fachowe rysunki(nie takie jak na okładce)...ale ktoś miał rękę.Obok rys.opis działania,przydatność w różnych dyscyplinach danego mięśnia i inne warianty ćwiczeń.Bez kitu spoko.
Dokładamy wszelkich starań, by opinie pochodziły od klientów, którzy używali produktu lub go nabyli. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z zasadami opisanymi w regulaminie sklepu.
Napisz recenzję do tego produktu, a otrzymasz od nas 50 punktów które będziesz mógł wykorzystać na zakupy w naszym sklepie. Dotyczy to tylko Klientów zalogowanych i zarejestrowanych w naszym sklepie.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.