- Informacje
- Poradniki
- Odżywki białkowe (proteiny)
- Wprowadzenie do odżywek i suplementacji
- Odżywki węglowodanowo-białkowe - Gainery
- Odżywki węglowodanowe (CARBO) – źródło energii
- Napoje izotoniczne, hipotoniki
- Kreatyna - podstawowe informacje
- Aminokwasy - po co je stosować
- Jabłczan kreatyny TCM - CM3
- Aktywny tryb życia
- Glutamina w proszku
- Gry i zabawki sportowo-zręcznościowe
- Motoryzacja
- Akcesoria treningowe
- Aminokwasy
- Batony i żele
- Glutamina
- HMB
- Kreatyna, Staki kreatynowe
- Książki i Czasopisma
- Maści i kremy
- Napoje izotoniczne, energetyczne na trening
- Odżywki białkowe proteiny
- Odżywki regenerujące po treningu
- Odżywki na masę "gainer"
- Odżywki przedtreningowe
- Odżywki w trakcie treningu
- Odżywki węglowodanowe
- Plany treningowe diety dieta
- Odchudzanie: środki odchudzające
- Pozostałe suplementy
- Produkty energetyczne
- Na Stawy
- Shakery, Bidony, Miarki
- Ubrania i czapki
- Witaminy, minerały quasiwitaminy
- Wolumizery azotowe - NO
- Zestawy promocyjne
- Tribulus, ZMA, Testo Booster
- Potencja - erekcja
MEGABOL L-Gutamine 140 g (28 porcji)
cena jest za duża - to spala ten produkt w kategorii…
"Odżywki i preparaty wspomagające w sporcie"
Ta książka jest naprawdę dobra. Wyjaśnia wszystko…
MEGABOL Total Creatine 500 g
Koszt wysyłki:od 9.99 zł
- Opis produktu
- Recenzje produktu (4)
Kreatyna to obecnie bardzo popularny suplement. Większość publikowanych informacji na temat działania i możliwości tego suplementu jest zasadna. Dzięki kreatynie komórka mięśniowa uzyskuje energię do pracy z rozbicia molekuł ATP (kwas adenozynotrifosforanowy) do ADP. Odtwarzane zostają molekuły ATP zapewniające odpowiednią ilość energii wykorzystywanej w pracy włókien mięśniowych podczas intensywnych treningów. Kreatyna wspomaga procesy anaboliczne, w których następuje dostarczenie budulcowych białek do tkanek mięśniowych powodując wzrost beztłuszczowej masy ciała, siły mięśni oraz wydolności fizycznej organizmu.
Wzór chemiczny każdej czystej kreatyny to: C4H9N302, o jakości świadczy jej stopień czystości od produktu ubocznego - kreatyniny. Dodajmy, że Total Creatine ™ firmy MEGABOL ® z uwagi na idealne mikrorozdrobnienie i czystą formę zaczyna być przyswajana szybciej niż kreatyna w kapsułkach lub tabletkach.
Total Creatine to czysty monohydrat kreatyny - silnie działający suplement. Potwierdzają to liczne publikacje naukowe i doświadczenia praktyczne.
Kreatynę można spożywać dwufazowo, tzn. z pięciodniową fazą wysycenia oraz drugą fazą - podtrzymującą. W tej metodzie zalecane dawkowanie jest następujące:
FAZA WSTĘPNA (5 dni) dawki dzienne:
masa ciała do 85 kg - 20 g (4 porcje po 5 g)
- 85-100 kg - 25 g (5 porcji po 5 g)
- powyżej 100 kg - 30 g (6 porcji po 5 g)
Porcje przyjmować w ciągu dnia, najlepsze okresy to; rano- na czczo, 30 - 60 minut przed posiłkami oraz zaraz po treningu.FAZA PODTRZYMUJĄCA (2-3 tygodnie) dawki dzienne:
masa ciała do 85 kg - 2-3 g jednorazowo
- 85 kg - 100 kg - 3-4 g jednorazowo
- ponad 100 kg - 5-6 g jednorazowo
Porcję spożywać raz dziennie zaraz po treningu, w dni bez treningu - rano, na czczo.
Po zakończeniu obu faz należy przerwać przyjmowanie preparatu na 3-4 tygodnie. Jedna równa łyżka stołowa odpowiada 10 g substancji, jedna czubata łyżeczka zawiera 6 g produktu.
Jednak najnowsze badania wykazują że czysta kreatyna może być z powodzeniem stosowana bez fazy wysycenia - (5 g codziennie przez 3- 4 tygodnie). Okazuje się, że ta metoda jest równie skuteczna, a obecnie nawet bardziej zalecana.Kupilem ją niedawno z tyg temu razem z dextrozą i glutaminą. Widac juz efekty poniewaz perzytylem 1,5 kg a w wyciskaniu na laweczce jestem silniejszy o 8 kg. Polecam kupic taki zestaw jaki kupilem ja L-Glutamine 300 caps "Activita", Kreatyna 0,5 kg "Megabol" i Dextroza 0,5 kg "Activita". Razem mnie to wynioslo 120 zł i nastepny raz tez kupuje taki zestaw :)
2 lata temu jak kupowałem ten prpdukt to był naprawde mocny i było widać efekty, teraz zdezydowania popsuła sie jakość tego produktu., warto zaznaczyć że Megabol to czeska firma a teraz coraz bardziej schodzi na psy. Reasumując produkt jest zdecydowanie gorszy niż dawniej co zle świadczy o tej firmie i to już samo w sobie powinno dać do myślenia. Ja już tego nigdy niekupie. Dwa lata temu Megabol był lepszy od Olimpu jeśli chodzi o kresatyne teraz Olimp bije tą firme we wszystkim. Zdecydowanie niepolecam tego syfu który wcale nie jest taki tani.
Ta kreatyna to Syf miała być mocna i tania była tylko tania i jest słabsza napewno od Olimpu. Kiedyś napisałem że jest mocna , teraz sie z tego wycofuje zjadłęm jej z 1kg. z fazą wsycenia i bez rezultaty były dobre tylko z fazą wsycenia a potem przez 3 tygodnie brałem ją 10 gram na dzień i wtedy były efekty ok 5 kg na sile jednorazowe wyciskanie natomiast bez fazy wsycenia czyli 10 gram na dzień przed i po treningu efekty były znikome i niezauważalne. NIEPOLECAM.
Wzor kreatuna, kumpel zrobił naniej 15kgsiły i z 5,5kg masy!!! Jak za tą cenę to wzór!
Dokładamy wszelkich starań, by opinie pochodziły od klientów, którzy używali produktu lub go nabyli. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z zasadami opisanymi w regulaminie sklepu.
Napisz recenzję do tego produktu, a otrzymasz od nas 50 punktów które będziesz mógł wykorzystać na zakupy w naszym sklepie. Dotyczy to tylko Klientów zalogowanych i zarejestrowanych w naszym sklepie.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.
