Książka: "Kształtowanie ciała"

Książka "KSZTAŁTOWANIE CIAŁA" kompendium wiedzy kulturystycznej to:

• plany treningowe

• zdrowe odżywianie

• odchudzanie

• suplementacja

Idealna pozycja dla początkujących i nie tylko!!! Idealny prezent dla osoby preferującej zdrowy i aktywny tryb życia.

Książka jest dedykowana dla osób pragnących zdrowo żyć i chcących dbać o swoje ciało i umysł oraz pragnących jak najdłużej zachować młodość i sprawność swojego organizmu.
Na ponad 150 stronach zawarte są profesjonalne i sprawdzone porady z zakresu diety (wyliczenia oraz przykłady), suplementacji diety (opisy suplementów, zastosowanie i przeznaczenie, połączenie z dietą i treningiem), planów treningowych (rodzaje, cykle, powtórzenia), oraz wszelkich dodatkowych informacji umożliwiających samodzielnie ustalenie swojego celu: (schudnięcie, kulturystyka, zdrowy tryb życia ) oraz informacje dla osób chcących jak najdłużej cieszyć się pełnią życia oraz dobrą kondycją fizyczną bez efektu jo-jo. Książka zawiera 150 stron, ponad 100 profesjonalnie wykonanych kolorowych fotografii pokazujących ćwiczenia. Została wydana na ekskluzywnym papierze kredowym, w sposób umożliwiający swobodne korzystanie z niej w trakcie treningów i nie tylko.

"O zwycięstwie podczas rywalizacji w każdej dyscyplinie sportowej, decyduje kompleks działań, na które składają się nie tylko treningi, ale również odpowiednia regeneracja oraz właściwe odżywianie, uzupełnione przemyślaną suplementacją. W publikacji tej znajdziecie odpowiedź na każde nurtujące pytanie dotyczące wyżej wymienionych zagadnień."