Mięśnie człowieka to biologiczne maszyny zbudowane z białek, przetwarzające energię chemiczną na siłę i pracę mechaniczną. Celem książki jest wyjaśnienie sposobu działania mięśni, w oparciu o doniesienia naukowe zagraniczne i krajowe. Po lekturze tej pozycji będziesz wiedział co zrobić aby siła Twoich mięśni rozwijała się maksymalnie podczas stosowania ćwiczeń siłowych!