Creatine jest czystym monohydratem kreatyny w proszku. Jest to najbardziej znana forma kreatyny dostępna na rynku od wielu lat. Około 30 źródeł naukowych potwierdza, że suplementacja kreatyną wspomaga wzrost siły oraz masy mięśniowej. Wiadomo również, że kreatyna zwiększa uwodnienie mięśni, co pozytywnie wpływa na zachodzące w Twoim organizmie procesy anaboliczne i wzmaga syntezę białek mięśniowych oraz chroni Twoje mięśnie przed rozpadem spowodowanym intensywnym treningiem. Ponadto kreatyna zmniejsza zakwaszenie mięśni powstałe podczas treningu. Doskonałe zaopatrzenie wszystkich komórek w wodę w połączeniu z pobudzeniem organizmu do tworzenia białek mięśniowych wspomaga rozwój Twojej siły oraz muskulatury. Jeśli mocno trenujesz i dobrze się odżywiasz dodanie kreatyny do Twojej codziennej diety pomoże Ci osiągnąć kolejny stopień zaawansowania.

Sposób użycia:
3 g preparatu rozpuścić w 300 ml płynu (NIE MLEKO). Spożyć bezpośrednio po treningu, a w dniach nietreningowych rano, bezpośrednio po obudzeniu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Wartość odżywcza na porcję (3g)
Wartość energetyczna 0 kcal (0 kJ)
Białko < 0,03 g
Węglowodany < 0,03 g
Tłuszcz < 0,03 g
Monohydrat kreatyny 2,98 g

Witaminy na porcję (3g) / RDA*
Witamina B3 18,0 mg / 100 %
Witamina B6 2,0 mg / 100 %
Witamina B12 1,0 μg / 100 %
*stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA)