|
Odżywka
wysokobiałkowa. Zawiera 20% izolatu białka serwatki i 70% koncentratu białka
serwatki.
Izolat i koncentrat białka
serwatki odznaczają się wysoką biodostępnością. Bardzo szybko wchłaniają się i
dzięki temu zapewniają natychmiastowe odżywienie struktur mięśniowych po
treningu. Odżywka została wzbogacona w L-glutaminę (2,5%) i witaminę B6.
L-glutamina przyspiesza odbudowę mięśni, zapobiega efektom przetrenowania i
wspomaga układ odpornościowy organizmu. Witamina B6 jest niezbędna do syntezy i
przemiany białek. 100% Whey Protein zapewnia szybką regenerację organizmu po
treningu, wspomaga rozbudowę suchej masy mięśniowej.
Sposób użycia: 1 porcja = 30 g proszku (ok. 3 łyżki stołowe płaskie)
rozpuszczone w 300 ml chudego mleka (1,5%) lub wody. Spożywać bezpośrednio po
treningu.
|
Wartość odżywcza
|
na 100 g |
% RDA* |
na 30 g z mlekiem**
|
% RDA* |
na 30g z wod**
|
%RDA* |
|
Wartość energetyczna
|
1660 kJ / 392 kcal
|
|
1091 kJ / 259 kcal
|
|
498 kJ / 118 kcal
|
|
|
Białko |
75 g |
|
32,7 g |
|
22,5 g |
|
|
Węglowodany |
10 g |
|
16,8 g |
|
8,5 g |
|
|
W tym cukier |
3 g |
|
16,4 g |
|
2,6 g |
|
|
Tłuszcz |
5,6 g |
|
6,5 g |
|
1,7 g |
|
|
W tym nasycone kwasy t.
|
3 g |
|
4,3 g |
|
0,9 g |
|
|
Błonnik |
0,9 g |
|
0,3 g |
|
0,3 g |
|
|
Sód |
0,5 g |
|
0,2 g |
|
0,2 g |
|
|
Witamina B6 |
6,8 g |
340 |
2 mg |
109 |
2 mg |
109 |
|
Wapń |
450 mg |
56 |
615 mg |
77 |
495 mg |
62 |
|
Fosfor |
284 mg |
36 |
355 mg |
44 |
355 mg |
44 |
|
Magnez |
73 mg |
24 |
70 mg |
23 |
58 mg |
19 |
|
L-glutamina |
3500 mg |
- |
1050 mg |
- |
1050 mg |
- |
*RDA= Zalecana Dzienna Dawka
** gotowego napoju, po zmieszaniu
30 g odżywki z 300 ml chudego mleka (1,5%) / wody
|
Rozkad aminokwasów na 100g
białka: |
|
Alanina |
4,8 g |
Lizyna* |
8,5 g |
|
Arginina |
2,1 g |
Metionina* |
1,8 g |
|
Kwas asparaginowy
|
10,5 g |
Fenyloalanina* |
2,9 g |
|
Cysteina |
2,2 g |
Prolina |
6,0 g |
|
Kwas glutaminowy |
17,0 g |
Seryna |
4,6 g |
|
Glutamina |
4,5 g |
Treonina* |
7,0 g |
|
Glicyna |
1,8 g |
Tryptofan |
2,2 g |
|
Histydyna* |
1,6 g |
Tyrozyna |
2,8 g |
|
Izoleucyna* |
6,2 g |
Walina* |
5,6 g |
|
Leucyna* |
9,9 g |
|
*aminokwasy egzogenne
|
