|
95% odżywka proteinowa w proszku do sporządzania wysokobiałkowych koktajli.
Zawiera najwyższej jakości 4 komponenty białkowe, witaminy i
minerały.Szczególnie zalecana w fazie budowania mięśni i podczas bardzo
intensywnego wysiłku fizycznego. Ten neutralny w smaku preparat
białkowy posiada bardzo wysoką wartość biologiczną - 130 (określaną jako "chemical
score" według standardu FNB - "Food and Nutrition Board").
Zalecane spożycie:
1-3 porcje (30 g proszku rozpuszczonego w 300 ml wody lub odtłuszczonego mleka)
w dawkach podzielonych w ciągu dnia. Szczególnie polecamy wypicie koktajlu po
treningu.
Przygotowanie:
30 g (3 płaskie łyżki stołowe) X-TREME MUSCLE 95 rozpuścić i zmiksować z 300 ml
wody albo chudego mleka przy użyciu elektrycznego miksera lub shakera. Do
przygotowania koktajlu można
też użyć innych napojów ewentualnie jogurtu.
Składniki:
białko mleka, białko serwatki (laktoalbuminy, laktoglobuliny), węglan magnezu,
białko jaja kurzego w proszku, witamina C, emulgator: lecytyna sojowa, witamina
E, niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, witamina B2, witamina B1, kwas
foliowy, witamina B12.
Profil
aminokwasów w 100 g czystego białka:
|
|
L-Izoleucyna* |
5,9 g |
L-Arginina |
3,8 g |
|
L-Leucyna* |
10,2 g |
Kwas asparaginowy
|
7,5 g |
|
L-Lizyna* |
8,4 g |
L-Cysteina + L-Cystyna
|
0,5 g |
|
L-Metionina* |
3 g |
Kwas glutaminowy + Glutamina
|
22 g |
|
L-Fenyloalanina* |
5,4 g |
Glicyna |
2 g |
|
L-Treonina* |
4,8 g |
L-Histydyna |
3,2 g |
|
L-Tryptofan* |
1,4 g |
L-Prolina |
10,2 g |
|
L-Walina* |
7,4 g |
L-Seryna |
6,3 g |
|
L-Alanina |
3,2 g |
L-Tyrozyna |
5,7 g |
|
*aminokwasy
niezbędne
|
|
Średnia zawartość |
w 100 g proszku |
% RDA* |
w porcji
(30 g proszku w 300 ml wody) |
% RDA* |
|
Wartość energetyczna |
1577 kJ
(371 kcal) |
|
473 kJ
(111 kcal) |
|
|
Białko |
95 g |
|
28,5 g |
|
|
Węglowodany |
0,6 g |
|
0,2 g |
|
|
Tłuszcz |
1 g |
|
0,3 g |
|
|
Wapń |
1300 mg |
163% |
390 mg |
49% |
|
Fosfor |
750 mg |
94% |
225 mg |
28% |
|
Magnez |
145 mg |
48% |
43,5 mg |
15% |
|
Witamina C |
200 mg |
333% |
60 mg |
100% |
|
Niacyna |
12 mg |
67% |
3,6 mg |
20% |
|
Witamina E |
12 mg |
120% |
3,6 mg |
36% |
|
Kwas pantotenowy |
10 mg |
167% |
3,0 mg |
50% |
|
Witamina B6 |
5,0 mg |
250% |
1,5 mg |
75% |
|
Witamina B2 |
1,9 mg |
119% |
0,6 mg |
36% |
|
Witamina B1 |
1,5 mg |
107% |
0,5 mg |
32% |
|
Kwas foliowy |
400 µg |
200% |
120 µg |
60% |
|
Witamina B12 |
5 µg |
500% |
1,5 µg |
150% |
|
*wartości RDA
odnoszą się do zalecanej dawki dziennego spożycia
|
|
