Taurin - skuteczny antykatabolik, wzmacnia
działanie insuliny
Tauryna występuje w większych
ilościach w mięśniach, pomimo że nie buduje białek mięśniowych. Po glutaminie
jest drugim najważniejszym magazynem azotu w organizmie. Bardzo silnie hamuje
katabolizm wysiłkowy i powysiłkowy (nocny). Tauryna zwiększa syntezę i
wydzielanie hormonów anabolicznych: GH i insuliny oraz zmniejsza syntezę
serotoniny w centralnym układzie nerwowym, dzięki czemu "oszukuje" mózg o
ciężarze wykonanej pracy, przez co organizm nie odczuwa zmęczenia i ma
możliwości dłuższego wykonywania treningu. Ponadto tauryna reguluje gospodarkę
wodno-elektrolitową, utrzymuje wysokie stężenie wapnia w komórce mięśniowej co
zapewnia jej silniejszy skurcz i wydajniejszą pracę. Tauryna stymuluje także
nasycenie komórek mięśniowych substancjami odżywczymi (wykazuje działanie
insulinomimetyczne), zwiększa wrażliwość komórek na działanie insuliny i jako
aminokwas siarkowy chroni komórki przed uszkodzeniami wywołanymi „wolnymi”
rodnikami, szczególnie jest to widoczne w tkankach i organach narażonych na duży
„stres oksydacyjny” m.in.: siatkówka oka, wątroba.
Jeśli chcesz mieć zdrowe oczy stosuj Taurin
wraz z dietą obfitującą w: luteinę i zeaksantynę (szpinak, kapusta włoska,
brokuły, żółtka jaj), likopen (pomidory), prowitaminę A (marchew), witaminę C i
E, OPC z ekstraktu pestek winogron, cynk oraz tłuste ryby morskie (kwasy DHA).
Tauryna zwiększa wrażliwość komórek
mięśniowych na działanie insuliny, dzięki czemu mięśnie są w stanie zgromadzić
więcej aminokwasów i kreatyny bez ryzyka przyrostu tkanki tłuszczowej.
Tauryna, podobnie jak aminokwasy BCAA i
L-tyrozyna, zmniejsza zmęczenie w trakcie długotrwałego wysiłku fizycznego,
zatem warto zastosować taką mieszankę aminokwasów przed maratonem lub Tour de
Pologne.
Sposób użycia: w dni treningowe i
nietreningowe stosować 1-3 kapsułek dziennie (na czczo), popijając wodą lub
sokiem owocowym.
Zawartość aminokwasów i witamin w 3 kapsułkach:
Tauryna 2520mg
Witamina B3 27 mg (150%)
Witamina B6 3 mg (150%)
Witamina B12 1,5μg (150%)
*) – stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA)
|
