|
Whey Protein Concentrate to
produkt spożywczy odpowiedni dla sportowców oraz osób obciążonych wysiłkiem
fizycznym. Dostarcza wysokiej jakości białko potrzebne do aktywacji tkanki
mięśniowej. Białko serwatkowe jest produktem przeznaczonym dla sportowców
dyscyplin wytrzymałościowych, wytrzymałościowo-siłowych, siłowych i
szybkościowo-siłowych oraz dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Zapotrzebowanie organizmu dorosłego człowieka na białko to 0,8 g/kg masy ciała
Dla osób starszych ilość ta wzrasta do 1-1,25 g/kg masy ciała Nie doradza się
spożywania białka na poziomie wyższym niż podwójna zalecana dawka, która dla
dorosłych wynosi 1,6 g/kg masy ciała. Organizm zdrowego człowieka traci dziennie
ok. 30 g białka.
Wspomaga przyrost siły i masy mięśniowej; chroni masę mięśniową przed
przeciążeniem - działanie antykataboliczne; zwiększa wytwarzanie energii oraz
ułatwia regenerację organizmu; wykorzystywane jest także w procesach redukcji
wagi, a także w stanach pourazowych, rekonwalescencji po zabiegach, itp.
Sposób użycia:
W zależności od indywidualnego zapotrzebowania na białko od 1 do 3 x dziennie po
30 g (łyżka stołowa) + 200 ml wody lub mleka (rano po przebudzeniu, między
posiłkami, po treningu lub przed snem). Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu.
Skład w porcji (30 g):
Białko - 21 g
Węglowodany - 4,5 g
Tłuszcz - 0,81 g
Tauryna - 3 g
|