|
STAKER -
NOWA FORMUŁA STACKA KREATYNOWEGO ZAPEWNIAJĄCA WZROST SIŁY I SKUTECZNĄ OCHRONĄ
PRZED KATABOLIZMEM
Kreatyna – najpowszechniejszy suplement na rynku odżywek. Jej działanie w dużym
uproszczeniu polega na optymalizacji systemu produkcji energii w czasie
krótkotrwałych, bardzo intensywnych wysiłków, czyli takich, z jakimi masz do
czynienia na treningu w siłowni. Zastanawiasz się po co Ci siła, jeżeli Twoim
celem jest rozwój mięśni? Otóż, dopiero kiedy dysponujesz zapleczem możliwości
siłowych, jesteś w stanie pracować nad rozbudową masy mięśniowej. Służy temu
specjalnie opracowany trening, ale i adekwatnie dobrana suplementacja.
Podstawowym nośnikiem energii w organizmie jest cząsteczka ATP, zawierająca trzy
reszty kwasu fosforanowego. Jedno z wiązań łączących resztę kwasu fosforowego
jest wysokoenergetyczne, co oznacza, że gdy następuje jego pęknięcie zostaje
wyzwolona energia (powstaje wówczas ADP). To jest najszybciej uruchamiane piętro
przemian energetycznych, zabezpieczające dostawy energii, ale niestety tylko w
czasie pierwszych kilku sekund wysiłku ( około 2-3 s). Większość serii ćwiczeń w
siłowni trwa znacznie dłużej niż tych kilka sekund. Co dzieje się dalej? Po
wykorzystaniu energii z rozpadu ATP, organizm uruchamia drugie piętro przemian
energetycznych – odtwarza cząsteczkę ATP. Wówczas do akcji wkracza fosfokreatyna,
będąca nośnikiem brakującej reszty fosforanowej dla ADP. Po jej przyłączeniu,
zostaje zregenerowana cząsteczka ATP i wówczas dysponujesz energią na
kontynuowanie wysiłku. Te źródła zasilania (ATP i system jego odtwarzania za
pomocą fosfokreatyny) są najistotniejsze w czasie bardzo intensywnego wysiłku.
Jeżeli regeneracja ADP za pomocą fosfokreatyny nie będzie zachodziła płynnie i
szybko niestety wystarczy Ci energii na wykonanie…około 1 powtórzenia….
Z tego względu kreatyna weszła na stałe do arsenału suplementów. Od momentu jej
pojawienia się na rynku zaczęto głowić się co zrobić, żeby zwiększyć skuteczność
jej działania. Problem, z jakim borykano się w związku z tym suplementem była
jego niska wydajność. Kwaśne środowisko ustrojowe powoduje bowiem, że kreatyna
przekształca się w bezużyteczny śmieć – kreatyninę. Nie tylko jest to produkt
odpadowy, ale także czynnik obciążający nerki. W celu ochrony kreatyny przed
niszczycielskim kwaśnym odczynem zaczęto łączyć ją z różnymi substancjami, które
miały spełniać funkcję jej „tarczy” ochronnej. Jedną z nich jest kwas jabłkowy.
Połączenie kreatyny z tą substancją (jabłczan kreatyny) powoduje, że staje się
ona stabilna i w niemal nienaruszonej postaci dociera do celu, czyli mięśni.
Dodatkowym atutem tej formy kreatyny jest jej energetyzujące działanie. Innym
sposobem na przechytrzenie wroga, jakim jest kwaśne środowisko ustrojowe, będzie
poddanie kreatyny procesowi estryfikacji (kreatyna estryfikowana). Dzięki tej
technologii kwaśne środowisko ustrojowe nie przekształca kreatyny w kreatyninę,
ale odpowiada za reakcję odwracalną do estryfikacji, w wyniku której zostaje
uwolniona kreatyna. STAKER to kompozycja kreatyny w trzech postaciach:
podstawowego monohydratu, jabłacznu oraz kreatyny estryfikowanej. Dzięki temu
połączeniu możesz mieć pewność, że Twoje mięśnie zostaną wysycane energetyczną
kreatyną.
Czy jednak sama kreatyna wystarczy?
Właśnie … kreatynę można porównać do wyzwalacza procesów anabolicznych, ona jest
bodźcem – reakcja organizmu na ten bodziec zależy od Ciebie. Jeżeli kreatynie
nie towarzyszy zbilansowana dieta i suplementacja, będące nośnikiem składników
energetycznych i budulcowych, efekt jej działania będzie niestety mizerny.
Najlepszym rozwiązaniem jest przyjmowaniem wraz z kreatyną głównych aminokwasów,
sterujących gospodarką mięśniową. Mowa tu o grupie aminokwasów rozgałęzionych
(BCAA – leucyna, walina, izoleucyna) oraz glutaminie. To obecność tych
„cegiełek” spowoduje, że trening, który zawsze jest dla organizmu sytuacją
stresogenną, nie będzie przyczyną zniszczeń w mięśniach, ale zaczątkiem ich
rozwoju (anabolizmu). W czasie treningu, szczególnie takiego, ukierunkowanego na
wzrost siły, dochodzi do szeregu mikrouszkodzeń w mięśniach, do których po
części doprowadziła suplementacja kreatyną (czujesz się silniejszy stosujesz
więc coraz większe obciążenia, które zwiększają sumę mikrouszkodzeń). Jeżeli w
organizmie będzie pod dostatkiem substancji energetycznych (węglowodany) oraz
elementów budulcowych (aminokwasy, w szczególności nie może nigdy zabraknąć:
glutaminy i BCAA) organizm dokona napraw tych uszkodzeń. Nie będą to jednak
zwykłe procesy naprawcze. Jeżeli przed treningiem twoje włókna mięśniowe miały
średnicę przyjmijmy 1 mm to w wyniku potreningowych procesów naprawczych ich
średnica wzrośnie do 1,2 mm. Oczywiście warunkiem wystąpienia tych zmian jest
dostępność w/w składników energetycznych i budulcowych.
Warto jeszcze dodać kilka słów o unikalnej roli jednego z aminokwasów BCAA –
leucynie. Jest to szczególnie anabolicznie działający aminokwas. Wynika to z
jego powiązań z głównymi hormonami anabolicznymi (testosteron, hormon wzrostu).
Dzięki leucynie wartość potreningowych proces naprawczych będzie jeszcze
większa!
Podsumowując, kreatyna kreuje mięśnie do podejmowania cięższego wysiłku, ale
jeżeli nie tworzysz batalion antykatabolików, z glutaminą i BCAA na czele, nie
wystąpią oczekiwane zmiany w zakresie przyrostu siły, rozwoju masy mięśniowej.
Unikalne połączenie: mieszanki różnych form kreatyny z składnikami
antykatabolicznymi, które znajdziesz w suplemencie STAKER, pozwoli wykorzystać
siłę mięśniową do budowania imponującej masy mięśniowej!
Sposób użycia:
Dni treningowe: Pierwsza porcja z samego rana zaraz po przebudzeniu, druga
porcja bezpośrednio przed treningiem, trzecia porcja bezpośrednio po treningu.
Jedna porcja to 7 kapsułek.
Dni nietreningowe: Pierwsza porcja z samego rana zaraz po przebudzeniu, druga po
południu pomiędzy posiłkami
|
