"ATLAS ĆWICZEŃ"- to około 80 minut filmu instruktażowego (na 2 płytach CD), w którym znajdziesz kompletne prezentacje i opisy prawidłowej techniki wykonania ponad 100 podstawowych ćwiczeń kulturystycznych rozwijających wszystkie grupy mięśniowe. Poznasz też podstawowe informacje o metodyce treningu (plik tekstowy). Ćwiczenia prezentują: Jan Łuka-18-krotny mistrz kraju w 3-boju siłowym, oraz Bartłomiej Radtke-Mistrz Polski, Europy i Świata w wyciskaniu leżąc.