|
Whey GAINER ACTIONS to produkt
węglowodanowo-białkowy o złożonym składzie, z niewielką zawartością tłuszczu (w
postaci lecytyny i MCT). Nie zawiera substancji drożdżowych i skrobi. Jest to
specjalnie skomponowana mieszanka niskocząsteczkowych węglowodanów, wysokiej
jakości hydrolizatu białka serwatkowego, aminokwasów, witamin i minerałów w
optymalnych proporcjach dla szybkiego przyrostu masy i siły mięśniowej.
Dostarcza mięśniom węglowodanów niskocząsteczkowych, które nie powodują skoków
poziomu cukru we krwi.
Whey GAINER ACTIONS zawiera spektrum aminokwasów wspomagających zwiększanie masy
mięśniowej oraz działających ochronnie (antykatabolicznie) na tkankę mięśniową
zapobiegając jej degradacji pod wpływem wysiłku fizycznego. Ta receptura
szczególnie przeznaczona jest dla zawodowych ciężarowców, kulturystów i
sportowców specjalizujących się w dyscyplinach wytrzymałościowych i
wytrzymałościowo-siłowych
■ wspomaga wzrost masy i siły mięśni,
■ zawiera wysokiej jakości białko serwatkowe i nisko-cząsteczkowe węglowodany,
■ jest łatwo przyswajalny do organizmu, a tym samym szybko rozpoczyna proces
syntezy (anabolizm),
■ ułatwia regenerację.
|
Spektrum
aminokwasów w 100 g białka: |
|
Aminokwasy
egzogenne: |
|
L-Leucyna(BCAA) |
5020 mg |
L-Treonina |
3040 mg |
|
L-Izoleucyna (BCAA) |
2660 mg |
L-Metionina |
1100 mg |
|
L-Walina (BCAA) |
3280 mg |
L-Fenyloalanina |
2 440 mg |
|
L-Lizyna |
5400 mg |
L-Tryptofan |
640 mg |
|
Aminokwasy
endogenne: |
|
L-Arginina |
7280 mg |
Glicyna |
13310 mg |
|
L-kwas asparginowy |
7130 mg |
L-Histydyna |
1 040 mg |
|
L-Cystyna
|
610 mg |
L-Prolina |
11400 mg |
|
L-Alanina |
7830 mg |
L-Seryna |
3630 mg |
|
L-kwas glutaminowy |
13060 mg |
L-Tyrozyna |
920 mg |
|
Wodoro L-Lizyna |
730 mg |
Wodoro L-Prolina |
9460 mg |
|
Wartość odżywcza: |
1 miarka (50 g): |
100g: |
|
Wartość energetyczna |
182 kcal / 773 kJ |
364 kcal / 1546 kJ |
|
Białko |
7,5 g |
15 g |
|
Węglowodany |
35,8 g |
71,6 g |
|
Tłuszcz |
1 g |
2 g |
|
Substancje aktywne: |
w
100 g |
%
ZDZ* w 100 g |
|
Witamina A |
170
µg |
20 |
|
Witamina C |
12 mg
|
20 |
|
Witamina B1 |
0,28mg |
20 |
|
Witamina B2 |
0,32
mg |
20 |
|
Witamina B6 |
0,4
mg |
20 |
|
Witamina B12 |
0,2
µg |
20 |
|
Biotyna |
0,03
mg |
20 |
|
Kwas
pantotenowy |
1,2
mg |
20 |
|
Witamina D3 |
1 µg |
20 |
|
Witamina E |
2 mg |
20 |
|
Kwas
foliowy |
40 µg |
20 |
|
Amid
kwasu nikotynowego |
3,8
mg |
20 |
|
Wapń |
16 mg |
2 |
|
Fosfor |
12 mg |
1,5 |
|
Chrom |
20 µg |
- |
|
Żelazo |
2,8
mg |
20 |
|
Potas |
20 mg |
- |
|
Miedź |
0,3
mg |
- |
|
Magnez |
6 mg |
2 |
|
Mangan |
1 mg |
- |
|
Chlor |
60 mg |
- |
|
Sód |
100
mg |
- |
|
Molibden |
16 µg
|
- |
|
Selen |
14 µg |
- |
|
Cynk |
3 mg |
20 |
Sposób użycia:
Jedną miarkę (50 g) Whey GAINER ACTIONS wsypać do 200-300 ml wody (niegazowanej)
i dokładnie wymieszać w szejkerze. Maksymalna porcja dzienna to 2 miarki (100
g). Spożywać w porcjach podzielonych w przynajmniej 2 godzinnych odstępach.
Proponowany sposób sporządzenia koktajlu: jedną miarkę (50 g) wsypać do 200 ml
wody i powoli wymieszać. Pozostawić na dwie minuty, a następnie dodać kolejne
100-200 ml wody i dokładnie wymieszać. Wodę można zastąpić mlekiem w tej samej
ilości. Zamiast 100-200 ml mleka przed wymieszaniem można dodać około 100 ml
lodów. Koktajl można wzbogacić przez dodanie 1/2 banana, co podnosi jego walory
smakowe i energetyczne (w ten sposób przygotowany koktajl posiada podwójną
wartość energetyczną w porównaniu do podstawowego koktajlu przygotowanego z 50 g
proszku i 200-300 ml wody).
|